OSEZ LE FROID, LIBÉREZ VOTRE POTENTIEL
LE PACK découverte
Accorde toi une pause dans ton quotidien et viens vivre la magie de ton premier bain de glace grâce à la méthode Wim Hof. Que tu sois novice ou aguerri, nos expériences Sisu Spirit sont adaptées à tous !
Détails de l'Aventure
Durée : 4h
Tarif : 99€
Horaire : 9h-13h
Lieu : 45′ de Paris – Mondeville (91)
Gare RER C : Possibilité d’une navette unique (les modalités vous seront transmises)
Détails de l'Aventure
Durée : 4h
Tarif : 99€
Horaire : 9h-13h
Lieu : 45′ de Paris – Mondeville (91)
Gare RER C : Possibilité d’une navette unique (les modalités vous seront transmises)
Ce que tu vas vivre
✓ Introduction à la méthode Wim Hof avec un instructeur certifié sur les bases de la méthode, ses bienfaits et la science.
✓ Respiration guidée, pour en découvrir ses bienfaits insoupçonnés sur ton corps et ton mental !
✓ Exposition au froid en nature par une marche en short pour finir en apothéose avec la fameuse immersion dans l’eau glacée.
Aucun niveau, ni pré-requis est nécessaire, si ce n’est l’envie de vivre une nouvelle expérience !
Nous allons vivre ensemble un moment unique et inoubliable, ancré dans l’instant présent, pour éprouver dans la bonne humeur le goût de l’effort et élargir « ta zone de confort ».
Pour en savoir plus : Consultez le site Wim Hof
Pour lire l’article scientifique : Consultez PubMed et consultez les bienfaits de la méthode Wim Hof
« Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans » publié dans Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) en 2014. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24799686/)
L'expérience est déconseillée aux femmes enceintes, personnes souffrant de maladies coronariennes, pathologies cardiovasculaires, hypertension sévère, épilepsie, asthme ou migraines à répétition. Un avis médical est recommandé en cas de doute (un questionnaire de santé sera transmis lors de l'inscription).
- Lien : Consulter la FAQ
LE PACK absolu
Destination nichée au cœur de la nature des Vosges, dans un cadre parfait pour t’éloigner de la routine quotidienne. Tu es accueilli en pension complète, dans un chalet chaleureux et confortable pour un groupe de 16 personnes maximum.
Détails de l'Aventure
Durée : 3 jours, 3 nuits
Hébergement : Chalet confortable avec sauna, jacuzzi et bain nordique
Groupe : Maximum 16 personnes
Votre chalet
Votre séjour
Détails de l'Aventure
Durée : 3 jours, 3 nuits
Hébergement : Chalet confortable avec sauna, jacuzzi et bain nordique
Groupe : Maximum 16 personnes
Votre chalet
Votre séjour
Ce que tu vas vivre
✓ Dépasser tes croyances limitantes et devenir acteur de ta réussite
✓ Une pause dans ton quotidien au milieu de la forêt primaire Vosgienne dans l’instant présent
✓ Une expérience humaine unique de la puissance de l’énergie de groupe dans l’adversité
✓ Apprendre à reconnaître et gérer ton stress
✓ Nourrir l’estime de soi et développer la confiance en soi
✓ Renforcer ton corps et ton mental à travers des techniques de respiration et des routines quotidiennes
✓ Accueillir l’exposition au froid comme un puissant outil de développement personnel
✓ Re-découvrir une alimentation qui fait du bien
Et d’autres surprises puisque nous composons nos aventures sur mesure en fonction des participants.
Découvre en ouvrant la plaquette les activités que nous te proposons, ainsi que les détails pratiques de ton aventure.
Tu peux nous contacter pour faire connaissance et nous poser toutes tes questions.
A bientôt.
L’équipe Sisu Spirit.
L'expérience est déconseillée aux femmes enceintes, personnes souffrant de maladies coronariennes, pathologies cardiovasculaires, hypertension sévère, épilepsie, asthme ou migraines à répétition. Un avis médical est recommandé en cas de doute (un questionnaire de santé sera transmis lors de l'inscription).
- Lien : Consulter la FAQ
Pour plus de détails sur les activités et les aspects pratiques de ton aventure, ouvre la plaquette fournie. N'hésite pas à nous contacter pour faire connaissance et poser toutes tes questions.
Les stages sisu spirit
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